In deze lindyhop cursus leer je figuren die uit acht tellen bestaan. De standaard eight-count is geschikt voor muziek met 100 tot 140 beats per minuut. Voor lindyhop is dat een rustig tempo.
Er is aandacht voor je houding, je manier van voortbewegen en het gebruik van je armen. Verder zorgen we natuurlijk dat het er swingend uitziet dankzij de bounce en een dynamische manier van leiden en volgen.
Klik op de video om een indruk te krijgen:
Doorgaans is het eerste half uur van de les herhaling en het tweede half uur nieuwe stof. In onderstaand overzicht is alleen de nieuwe stof vermeld.
| 1 | Posture Bounce Basic 8-count closed position Leader in front Follow in front |
| 2 | Trading water Open doors |
| 3 | Promenade forward & backwards Basic 8-count open position |
| 4 | Circle from closed |
| 5 | Swing Out Whoosh from open to closed Send out and bring back 8C |
| 6 | Blocks: – Basic, trading water, promenade, mess around – Basic, follow in front, circle, stromps – Start open doors, finish open doors, swing out, mess around to closed – Follow in front, basic, circle, stomps Open to closed: – Whoosh – Rock step hold mess around step |
| 7 | Open to closed: – Change place inside turn stretch – Change place inside turn pick up Practice with blocks and rotate |
| 8 | Recap and practice with blocks and rotate |
| 9 | Follow in front walk along with inside/outside turn to open/closed |
| 10 | Mini dip |
| 11 | Swing out with inside/outside turn |
| 12 | Recap with blocks and rotate |
| 13 | Workshop + social dance |